最近团长被一位麒麟臂的“帅哥”霸屏

　　向来先图为主的团长点开一张图

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　　典型的“健身男”

　　不知又俘虏了多少万千少女的心

　　这样的教练也太帅了吧

　　话不多说，直接上图！

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　　帅气中明明透露着几分俊秀

　　再乍一看

　　这么帅居然是个妹子！有木有！

　　让团长去冷静下！

　　出生于1995年1月11日

　　是成都体育学院2014级学生

　　别看孙婧琪年纪小

　　她练习健美已经十年多了

　　她身上的肌肉量和线条

　　不输给健身房其他男生一丝一毫

　　孙婧琪不光积攒了一身肌肉，还有一肚子经验，不仅在省健美健身锦标赛、全国健美锦标赛等各种体育比赛中获奖，早在2013年便是田径200米的国家一级运动员。

　　在读期间，先后长期担任健身所的器械教练、田径教练，目前，正在电子科技大学健美健身队担任教练，负责备赛指导。

　　很多人不知道，孙婧琪的启蒙老师竟是2011年香港健美锦标赛70kg级冠军胡灿。胡灿在获奖后回到家乡湖南岳阳开办健身房，就是在这里，他发现了孙婧琪这根“好苗子”。

　　十年健身漫漫路。适当的肌肉训练对田径运动员是很有益的，七年田径生涯，为孙婧琪打下了扎实的身体基础。期间，一周两次的增肌训练，从未间断。上大学后，则变成一周六次，每次90分钟。

　　大重量训练增肌，升高卧推力量，不断加强深蹲、硬拉，同时，严格控制饮食保持体重，以高蛋白食物为主，高盐高油的食品基本不碰，而且基本采用蒸煮的方式。

　　期间，孙婧琪可能需要将八九十斤的器械放在脖子上进行上下托举，有些人质疑“女生肌肉那么难长，怎么可能练成这样”，但她觉得：就算你做得再好，也会有人指指点点；即便你一塌糊涂，亦能听到赞歌。“只要活得自在就好。”

　　就是这样一位率真乐观的“假小子”，性格豪迈，也经常在微博上分享健身经验，细心回答网友问题。

　　这个梦想很多人都不敢有

　　孙婧琪会继续这么敢想敢做！

　　对健身还不懂的妹子们看过来

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　　1.我需要多长才能达到你现在的程度？

　　如果是男生，相对女生而言比较简单。掌握正确的训练方法，慢慢提高训练强度，保证科学的饮食和规律的作息即可，至于具体时间要根据你目前的训练水平和实际操作情况了。而女生的话，对天赋是有一定要求的，时间肯定会比同水平的男生更长

　　2.你练了多长时间？

　　田径训练7年间，大约每周撸铁2-4次，上大学后训练更为系统，每周5-6次，共接触阻力训练时间10年左右

　　3.平时你吃哪些补剂呢？

　　乳清蛋白粉、酪蛋白、bcaa、谷氨酰胺、肌酸、复合维生素、关节宝、鱼油、（最近开始服用ZMA）

　　4.补剂推荐什么牌子？

　　其实相同类型的补剂，营养成分大同小异，涉及到广告植入在此不做推荐。如果经济条件允许可以选择价位稍高一些的产品，毕竟是食品，网购需谨慎

　　5.是否用药？

　　没用，说直白点，对于健美这项运动没特殊情怀，不追逐极限，只求身体健康

　　听说用了药的运动员都不会参加全国锦标赛和年底的冠军总决赛，因为这两场赛有药检，而被查出用药的运动员会被禁赛，刚好这两场全国赛有我的项目，所以我一定会去参加（没有特意去澄清什么，本人认为用药不分对错，个人价值观不同选择不同而已。在可预见的未来，我明确自己不会改变初衷，因为在我看来身体健康比冠军带来的荣誉更重要）

　　6.练成这样家人是否支持？

　　支持，并且没觉得很夸张或者有什么不好……

　　其实我是个照骗，不充血时远没有图片上大。

　　不过我会努力，追求自己喜欢的东西，毕竟人活着不是为了取悦他人，最重要的还是忠于自己，共勉

　　这样的孙婧琪你喜欢吗？

　　相信很多网友都已经弯成一道蚊香了吧

　　快去孙婧琪微博舔屏学习吧！